18, Nov 2025
7 Buah yang Bantu Bersihkan Ginjal dan Hati Secara Alami
Menjaga kesehatan ginjal dan hati adalah hal penting yang sering terlupakan. Dua organ ini berperan besar dalam menyaring racun dari tubuh, memproses nutrisi, dan menjaga keseimbangan cairan serta metabolisme. Salah satu cara alami untuk mendukung fungsi ginjal dan hati adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral.…
- 0
- By riana
17, Nov 2025
Hati-hati! Kenali Tanda Makanan Kukusan Sudah Tak Layak Konsumsi
Makanan kukusan selalu menjadi favorit karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang lebih alami. Namun, meski terlihat aman, makanan yang dikukus tetap bisa menjadi tidak layak konsumsi jika disimpan terlalu lama atau tidak ditangani dengan benar. Mengonsumsi makanan kukusan yang sudah rusak bisa menimbulkan gangguan pencernaan, keracunan, bahkan infeksi bakteri.…
16, Nov 2025
Cocok Buat Vegan: Ini Daftar 7 Sumber Kalsium Non-Hewani
Kalsium identik dengan susu dan produk olahannya. Namun, bagi vegan atau mereka yang menghindari produk hewani, kebutuhan kalsium tetap bisa terpenuhi melalui sumber non-hewani. Berikut tujuh pilihan makanan yang kaya kalsium dan cocok untuk gaya hidup vegan: 1. TahuTahu adalah sumber protein nabati yang juga kaya kalsium, terutama jenis yang…
15, Nov 2025
7 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Terong
Terong, dengan warna ungu yang khas dan tekstur lembut, menjadi favorit banyak orang dalam berbagai masakan, mulai dari sayur tumis hingga balado. Namun, meski menyehatkan bagi kebanyakan orang, terong tidak cocok untuk semua orang. Ada beberapa kelompok yang sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi terong. 1. Penderita Asam UratTerong termasuk sayuran…
14, Nov 2025
Makanan Dikukus vs Direbus: Mana yang Lebih Sehat?
Saat memasak sayuran atau bahan makanan lainnya, metode pengolahan sering memengaruhi nilai gizi. Dua cara yang paling umum adalah mengukus dan merebus. Meski terlihat serupa, keduanya memiliki efek berbeda pada kandungan nutrisi dan rasa. 1. Pengaruh Metode Masak pada Nutrisi 2. Efek pada Rasa dan Tekstur 3. Pertimbangan Kesehatan Lainnya
13, Nov 2025
5 Sayuran yang Tahan Lama Tanpa Kulkas, Cocok untuk Stok di Rumah
Menyimpan sayuran segar di rumah kadang menjadi tantangan, terutama jika kulkas penuh atau listrik sering mati. Untungnya, ada beberapa jenis sayuran yang bisa bertahan lama tanpa pendingin, sehingga cocok untuk dijadikan stok di dapur. Berikut lima pilihan sayuran yang praktis: 1. WortelWortel termasuk sayuran akar yang tahan lama. Simpan wortel…
12, Nov 2025
Apakah Kentang Bisa Jadi Alternatif Sehat Pengganti Nasi?
Nasi sering menjadi sumber karbohidrat utama dalam pola makan sehari-hari. Namun, belakangan banyak orang mencari alternatif yang lebih variatif, dan kentang muncul sebagai salah satu kandidat. Tapi, apakah kentang benar-benar bisa menggantikan nasi tanpa mengurangi nilai gizi dan tetap sehat? Kandungan Nutrisi KentangKentang kaya akan karbohidrat kompleks, serat, vitamin C,…
11, Nov 2025
Bir Kuno 5.000 Tahun: Dari Zaman Neolitik ke Bar‑Bar Modern Madrid
Saat Anda meneguk bir di salah satu bar temaram di Madrid, mungkin saja Anda tengah menikmati warisan fermentasi yang menembus ribuan tahun waktu. Bayangkan: sekitar 5.000 tahun silam, manusia di belahan dunia lain telah mulai menyeduh minuman berbuih dari biji‑bijian, tuber, dan ragi alami. Kini, resep kuno itu muncul kembali—dipresentasikan…
10, Nov 2025
Makan 5 Ikan Sumber Kalsium Ini Agar Tulang Kuat Saat Menua
Menjaga kesehatan tulang sejak dini adalah investasi jangka panjang agar tetap kuat dan fleksibel saat usia bertambah. Salah satu cara paling efektif adalah dengan memperhatikan asupan kalsium, dan tahukah Anda bahwa ikan bisa menjadi sumber kalsium alami yang lezat dan mudah didapat? Berikut lima jenis ikan yang patut masuk daftar…
9, Nov 2025
Terlalu Banyak Makan Wortel Bisa Bikin Kulit Kuning? Ini Faktanya
Wortel dikenal sebagai sayuran super yang kaya akan vitamin A, baik untuk mata dan kesehatan kulit. Tapi pernahkah kamu mendengar bahwa terlalu banyak makan wortel bisa membuat kulit menjadi kuning? Mitos atau fakta, mari kita ulas. 1. Apa yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Wortel?Kandungan utama wortel adalah beta-karoten, pigmen yang…