23, Agu 2025
5 Minuman Herbal Penangkal Masuk Angin, Biar Enggak Gampang Tumbang
Masuk angin adalah istilah yang umum digunakan di Indonesia untuk menggambarkan kondisi tubuh yang terasa tidak nyaman, seperti perut kembung, meriang, atau lemas, terutama saat cuaca tidak menentu. Untuk mengatasi kondisi ini, minuman herbal hangat bisa menjadi solusi alami yang efektif. Berikut adalah lima minuman herbal yang dapat membantu meredakan masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh:Aruna 9 News+1
1. Wedang Jahe Kunyit
Perpaduan jahe dan kunyit menghasilkan minuman yang kaya akan senyawa antiinflamasi dan antioksidan. Jahe membantu melancarkan peredaran darah, sementara kunyit mengandung kurkumin yang dapat memperkuat sistem imun. Untuk membuatnya, cuci bersih jahe dan kunyit, kupas, lalu memarkan. Rebus dengan air mendidih sekitar 10 menit. Tambahkan madu dan perasan lemon untuk rasa yang lebih segar sekaligus manfaat tambahan. Aruna 9 News+1
2. Teh Serai Kayu Manis
Aroma wangi dari perpaduan serai dan kayu manis bukan hanya memanjakan hidung, tapi juga menyehatkan tubuh. Serai dikenal memiliki sifat antibakteri dan antioksidan, sedangkan kayu manis kaya antiinflamasi yang membantu melawan peradangan. Cukup rebus batang serai dan kayu manis, lalu nikmati selagi hangat. Madu bisa ditambahkan untuk rasa manis alami sekaligus meningkatkan khasiatnya. Aruna 9 News+1
3. STMJ (Susu Telur Madu Jahe)
STMJ adalah minuman tradisional yang menggabungkan susu, telur ayam kampung, madu, dan jahe. Minuman ini kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Jahe memberikan sensasi hangat dan membantu meredakan gejala masuk angin. Untuk membuatnya, campurkan susu hangat, telur ayam kampung yang telah dikocok lepas, madu, dan perasan jahe. Aduk rata dan nikmati selagi hangat. Aruna 9 News+2Alodokter+2
4. Wedang Uwuh
Wedang uwuh adalah minuman tradisional dari Yogyakarta yang terbuat dari rebusan rempah-rempah seperti daun pala, daun cengkeh, jahe, kayu secang, dan gula batu. Minuman ini memiliki warna merah khas dari kayu secang dan rasa yang hangat serta menyegarkan. Wedang uwuh dipercaya dapat membantu meredakan masuk angin dan meningkatkan stamina tubuh. Cookpad+2Health.grid+2
5. Bandrek
Bandrek adalah minuman khas Sunda yang terbuat dari rebusan jahe, gula merah, kayu manis, dan cengkeh. Minuman ini memiliki rasa manis dan pedas yang dapat menghangatkan tubuh serta meredakan gejala masuk angin. Untuk membuatnya, rebus air bersama bahan-bahan tersebut hingga mendidih, lalu saring dan nikmati selagi hangat.
- 0
- By riana