Matcha untuk Penderita Asam Lambung, Aman Enggak?

Matcha, teh hijau bubuk khas Jepang, kini populer di seluruh dunia. Rasanya yang unik dan kandungan antioksidannya membuat banyak orang menjadikannya minuman sehari-hari. Namun, bagi penderita asam lambung atau maag, muncul pertanyaan: apakah matcha aman dikonsumsi? Kandungan Matcha yang Perlu Diperhatikan Matcha mengandung kafein, katekin (antioksidan), dan beberapa senyawa asam.…

Bisa Jadi Pengganti Susu! Ini 5 Ikan yang Mengandung Kalsium Tinggi

Kalsium identik dengan susu dan produk olahannya, tetapi tahukah Anda bahwa beberapa jenis ikan juga kaya kalsium? Konsumsi ikan tinggi kalsium bisa membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan fungsi otot, terutama bagi mereka yang alergi atau tidak mengonsumsi susu. Berikut lima ikan yang bisa dijadikan alternatif sumber kalsium: 1. Ikan…

Tak Cuma Buah-buahan! Ini 5 Ikan yang Tinggi Kalium untuk Tubuh Sehat

Batasi Konsumsinya! Ini 5 Ikan dan Seafood yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Ikan dan seafood dikenal sebagai sumber protein yang sehat dan kaya omega-3, namun tidak semua jenisnya aman dikonsumsi dalam jumlah besar, terutama bagi mereka yang perlu menjaga kadar kolesterol. Beberapa jenis ikan dan seafood justru mengandung kolesterol tinggi yang bisa memengaruhi kesehatan jantung jika dikonsumsi berlebihan. Berikut lima jenis yang…

6 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersama Udang

Udang termasuk salah satu makanan laut favorit banyak orang karena rasanya yang lezat dan kandungan gizinya yang tinggi, terutama protein dan mineral. Namun, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan udang. Kombinasi yang salah bisa menimbulkan masalah pencernaan atau bahkan reaksi tubuh yang tidak diinginkan. Berikut…

Deretan Minuman Penghangat Tubuh yang Cocok Dikonsumsi Saat Hujan

Hujan sering membawa suasana nyaman, tapi udara dingin kadang membuat tubuh mudah kedinginan. Salah satu cara termudah untuk tetap hangat adalah dengan menikmati minuman penghangat tubuh. Selain menenangkan, beberapa minuman juga menyehatkan dan bisa meningkatkan mood di hari hujan. Berikut deretan minuman yang cocok untuk diminum saat hujan: 1. Teh…

Tidak Aman Buat Perut: Jangan Ngopi Sambil Makan 6 Makanan Ini

Kopi adalah minuman favorit banyak orang, dinikmati setiap pagi atau saat butuh penyemangat di tengah hari. Namun, meski terasa nikmat, minum kopi sambil makan tidak selalu aman untuk pencernaan. Beberapa jenis makanan bisa bereaksi dengan kafein, memicu gangguan perut, atau mengurangi penyerapan nutrisi. Berikut enam makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi…

15 Makanan yang Aman bagi Penderita Diabetes

Mengelola diabetes bukan berarti harus kehilangan kenikmatan makan. Memilih makanan yang tepat justru dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah komplikasi, dan meningkatkan kualitas hidup. Berikut 15 makanan yang aman bagi penderita diabetes dan bisa dimasukkan ke dalam menu harian. 1. Sayuran Hijau Bayam, brokoli, kale, dan sayuran…

Ini Waktu Minum Kopi yang Tepat untuk Cegah Penyakit Jantung

Kopi sudah menjadi minuman favorit jutaan orang di seluruh dunia. Aroma yang menggoda dan rasa yang khas membuat kopi jadi teman di pagi hari, di sela kerja, atau bahkan di sore hari. Namun, tahukah Anda bahwa waktu minum kopi bisa memengaruhi kesehatan jantung? Memilih waktu yang tepat bukan hanya soal…

7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Telur

Telur adalah salah satu bahan makanan paling populer di dunia karena kaya protein dan nutrisi penting lainnya. Namun, meski telur sehat, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan telur karena dapat mengganggu penyerapan nutrisi atau memicu gangguan pencernaan. Berikut tujuh di antaranya: 1. Susu Meski kombinasi telur dan…